OnlinePana

गृहपृष्ठ शिक्षा स्वास्थ्य

तातो पानीले नुहाउँदा यी कुराहरुमा ख्याल गरौँ

bathing

चिसो मौसममा चिसो पानीले नुहाउनु धेरैलाई तनावको विषय पनि हुन्छ । जाडो सुरु हुनासाथ तातो पानीले नुहाउनुपर्ने धेरैको बानी नै हुन्छ । तातो पानीले नुहाउँदा धेरैलाई रमाइलो अनुभव त हुन्छ, तर यसले शरीर र स्वास्थ्यलाई...बाँकी

चन्द्रप्रभा मा.बि रुपाकोटको २९ औ बार्षिकोत्सब एबं ४४ औ अभिभाबक दिवस सम्पन्न

Abhibhabak-Diwas-Onlinepana

चन्द्रप्रभा मा.बि रुपाकोटको २९ औ बार्षिकोत्सब एबं ४४ औ अभिभाबक दिवस सम्पन्न भएको छ । कार्यक्रमको उद्घाटन गर्दे साँसद तुल बहादुर गुरुङले रुपाकोटलाइ पर्यटकीय गाँउ संगै शैक्षीक केन्द्रको रुपमा बिकास गर्दे लैजानु पर्ने बताए ।उनले...बाँकी

वीपी प्रतिष्ठानको विवादका विषयमा स्वास्थ्यमन्त्री ‘मौन’ बस्नुको कारण के हो ?

Bipi-Onlinepana

भ्रष्टाचारको दलदलमा चुर्लुम्म भएको वीपी कोईराला स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठानलाई डुवाउन पदावधि सकिएर बाहिरिएका उपकुलपतिले रजिष्ट्रारलाई पदिय अख्तियारी दिएर ‘ठूलो’ चलखेल गरेका छन् । आफ्नो कार्यकाल सकिएपछि नेपाल सरकार स्वास्थ्य मन्त्रालयलाई कार्यकाल पुरा गरेको जानकारी दिएर...बाँकी

डिप्रेशनबाट जोगिने तरिका

depression

काममा सक्रियः धेरैमा डिप्रेसनको साझा कारण पर्याप्त रुची वा गतिबिधिको अभाव हो । जतिखेर पनि दिक्क मान्ने गर्नाले डिप्रेसन बढ्दै जान्छ । शारिरक स्वास्थ्य जस्तै मानसिक स्वास्थ्यमा पनि रुची बढाउनु र विभिन्न गतिविधिमा संलग्न हुनु...बाँकी

बेगनासताल बजार ब्यवस्थापन समिति दर्ता

Begnash-Tal-Onlinepana

लेखनाथको प्रमुख पर्यटकीय क्षेत्रका रुपमा रहेको लेखनाथ ११ स्थित बेगानासताल बजार ब्यवस्थापन समिति विधिवत रुपमा दयारातिवारीको अध्यक्षतामा जिल्ला प्रशासन कार्यालय कास्कीमा दर्ता भएको छ। ब्यावसायिक हक हित र बेगनासताल क्षेत्रमा पर्यटन तथा ब्यापारिक गतिविधी वढाउने...बाँकी

निद्रा लागेन यसो गर्नुहोस्

sleep-time-management-strategy-mobile-onlinepana

दिउसोको पेय बदल्नुस् दिउसो चिया, कफीजस्ता क्याफिनजन्य पेय पदार्थ खाने गर्नुभएको छ भने दिउसो २ बजेपछि यस्ता पेय पदार्थ लिन चटक्कै छोड्नुस् । राति सुत्नुअघि चिया र कफी खाने बानी छ भने तत्काल आफूलाई सुधार्नुस्...बाँकी

कर्म गरेर आफ्नो परिचय दिनुस : निर्मल

Programme-Onlinepana3

धुलिखेल पशु सेवा विभागका महानिर्देशक बिमल कुमाल निर्मलले एक गाउँ विकास समिती एक पशु सेवा प्राविधिकको रुपमा काभ्रेबाट खटिएका ५३ जनालाई कर्म गरेर परिचय दिन निर्देश गरेका छन् । सोमबार जिल्ला पशु सेवा कार्यलयको अभिमुखीकरणलाई...बाँकी

अमलाको जुस खादाँ सोच्दै नसोचेका फाइदाहरु

jucuse bya amala

अमलामा भिटामिन सी पर्याप्तमा मात्रामा हुन्छ । अमलामा सुन्तलामा भन्दा २० गुणा बढी भिटामिन सी पाइन्छ । यसमा फाइबर, प्रोटिनका साथै अन्य भिटामिनहरु पनि हुन्छ । आयुर्वेद विज्ञानका अनुसार अमलाको जुस पिउनाले उमेर बढाउँछ ।...बाँकी

हिस्टेरियाबारे जानौँ यी कुरा

hystorra

किन हुन्छ समस्या ? बच्चा छँदा अत्यधिक माया पाउनु, अनुशासनमा नबस्नु, स्वार्थी स्वभाव, मादक तथा उत्तेजक पदार्थ सेवन गर्नु, कामुक चिन्तनमा रहनु, परिवारमा शोक सन्देश आउनु या प्रिय व्यक्तिको मृत्यु हुनुजस्ता कुराको प्रभावले मान्छेलाई हिस्टेरिया...बाँकी

के तपाईलाई थाहा छ ?अकबरे खुसार्नीका फाईदाहरु

0

स्वादिष्ट परीकार बनाउन खुसार्नीको प्रयोग गरिन्छ अझै त्यसमाथि पनि अकबरे खुसार्नी विशेष मानिन्छ । जसले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता वृद्धीगर्नुका साथ साथै मानिसलाई फूर्तिलो बनाउछ । अकबरे खुसार्नीका फाईदाहरु यस प्रकार छन् अकबरे खुर्सानी मा पाईने...बाँकी

Ad